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东北师范大学附属幼儿园平衡营养食谱

信息来源: 发布日期:2026-01-04

东北师范大学附属幼儿园平衡营养食谱
   2026年1月4日——9日(幼儿部食谱)


早餐

早点

午餐

午点

晚餐

星期日

肉末蔬菜面

五香笨鸡蛋

白灼西生菜

酸 奶

燕麦饭

照烧鸡翅

香菇扒油菜

山药芙蓉汤

皇冠梨香 蕉

高粱米饭

宫保肉丁

炒肉甘蓝粉

星期一

海参小米粥

牛奶排包

蒜蓉茼蒿

牛奶

三鲜馅包子

(虾仁、鸡蛋、角瓜)

营养八宝粥

炒肉有机菜花

苹 果

葡 萄

清香二米饭

坛肉白菜

鸡蛋炒西红柿

星期二

红薯胡萝卜粥

海苔馒头

鱼香鸡蛋

酸奶

绿豆饭

清蒸龙利鱼

彩椒茄子泥

羊排萝卜汤

银耳雪梨枸杞百合汤


红烧牛肉面

西芹炒土豆丝

星期三

黑米大枣粥

提子蛋糕

炒肉银芽

牛奶

大豆饭

京味排骨

葱烧豆腐

虾皮紫菜蛋花汤

香 蕉

果冻橙

芝麻酱卷

咕咾肉丸子

肥牛冬瓜汤

星期四

南瓜麦片粥

水煮笨鸡蛋

葱油干豆腐丝

酸奶

鲜肉蒸饺

(猪肉、芹菜)

杂粮粥

火腿炒瓜片

苹 果

葡 萄

金银米饭

老式回锅肉

炒肉蒜苔

星期五

什锦蔬菜粥

花生碎馒头

瓜片炒鸡蛋

酸奶

胡萝卜米饭

(创新)山药鸭脯肉炖萝卜

炒肉黄心白菜木耳

西红柿蛋花汤

小柿子

砂糖桔

肉末香菇炒饭

银耳枸杞汤


2026年1月4日——9日 (托儿部食谱)



早餐

早点

午餐

午点

晚餐

星期日

肉末蔬菜面

五香笨鸡蛋

白灼西生菜

酸 奶

燕麦饭

照烧鸡片

香菇扒油菜

山药芙蓉汤

皇冠梨香 蕉

高粱米饭

宫保肉丁

炒肉甘蓝粉

星期一

海参小米粥

牛奶排包

蒜蓉茼蒿

牛奶

三鲜馅包子

(虾仁、鸡蛋、角瓜)

营养八宝粥

炒肉有机菜花

苹 果

葡 萄

清香二米饭

坛肉白菜

鸡蛋炒西红柿

星期二

红薯胡萝卜粥

海苔馒头

鱼香鸡蛋

酸奶

绿豆饭

清蒸龙利鱼

彩椒茄子泥

羊排萝卜汤

银耳雪梨枸杞百合汤


红烧牛肉面

西芹炒土豆丝

星期三

黑米大枣粥

提子蛋糕

炒肉银芽

牛奶

大豆饭

京味里脊

葱烧豆腐

虾皮紫菜蛋花汤

香 蕉

果冻橙

芝麻酱卷

咕咾肉丸子

肥牛冬瓜汤

星期四

南瓜麦片粥

水煮笨鸡蛋

葱油干豆腐丝

酸奶

鲜肉蒸饺

(猪肉、芹菜)

杂粮粥

火腿炒瓜片

苹 果

葡 萄

金银米饭

老式回锅肉

炒肉蒜苔

星期五

什锦蔬菜粥

花生碎馒头

瓜片炒鸡蛋

酸奶

胡萝卜米饭

(创新)山药鸭脯肉炖萝卜

炒肉黄心白菜木耳

西红柿蛋花汤

小柿子

砂糖桔

肉末香菇炒饭

银耳枸杞汤



2026年1月4日——9日 (回族食谱)


早餐

早点

午餐

午点

晚餐

星期日

牛肉末蔬菜面五香笨鸡蛋

白灼西生菜

酸 奶

燕麦饭

照烧鸡翅

香菇扒油菜

山药芙蓉汤

皇冠梨香 蕉

高粱米饭

宫保牛肉丁

牛肉炒甘蓝粉

星期一

海参小米粥

牛奶排包

蒜蓉茼蒿

牛奶

三鲜馅包子

(虾仁、鸡蛋、角瓜)

营养八宝粥

炒牛肉有机菜花

苹 果

葡 萄

清香二米饭

红烧牛肉白菜

鸡蛋炒西红柿

星期二

红薯胡萝卜粥

海苔馒头

鱼香鸡蛋

酸奶

绿豆饭

清蒸龙利鱼

彩椒茄子泥

羊排萝卜汤

银耳雪梨枸杞百合汤


红烧牛肉面

西芹炒土豆丝

星期三

黑米大枣粥

提子蛋糕

炒牛肉银芽

牛奶

大豆饭

京味牛肉

葱烧豆腐

虾皮紫菜蛋花汤

香 蕉

果冻橙

芝麻酱卷

咕咾牛肉丸子

肥牛冬瓜汤

星期四

南瓜麦片粥

水煮笨鸡蛋

葱油干豆腐丝

酸奶

鲜肉蒸饺

(牛肉、芹菜)

杂粮粥

火腿炒瓜片

苹 果

葡 萄

银米饭

老式回锅牛肉

炒牛肉蒜苔

星期五

什锦蔬菜粥

花生碎馒头

瓜片炒鸡蛋

酸奶

胡萝卜米饭

(创新)山药鸭脯肉炖萝卜

炒牛肉黄心白菜木耳

西红柿蛋花汤

小柿子

砂糖桔

牛肉末香菇炒饭

银耳枸杞汤