东北师范大学附属幼儿园平衡营养食谱
2026年1月4日——9日(幼儿部食谱)
| 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星期日 | 肉末蔬菜面 五香笨鸡蛋 白灼西生菜 | 酸 奶 | 燕麦饭 照烧鸡翅 香菇扒油菜 山药芙蓉汤 | 皇冠梨香 蕉 | 高粱米饭 宫保肉丁 炒肉甘蓝粉 |
星期一 | 海参小米粥 牛奶排包 蒜蓉茼蒿 | 牛奶 | 三鲜馅包子 (虾仁、鸡蛋、角瓜) 营养八宝粥 炒肉有机菜花 | 苹 果 葡 萄 | 清香二米饭 坛肉白菜 鸡蛋炒西红柿 |
星期二 | 红薯胡萝卜粥 海苔馒头 鱼香鸡蛋 | 酸奶 | 绿豆饭 清蒸龙利鱼 彩椒茄子泥 羊排萝卜汤 | 银耳雪梨枸杞百合汤 |
红烧牛肉面 西芹炒土豆丝 |
星期三 | 黑米大枣粥 提子蛋糕 炒肉银芽 | 牛奶 | 大豆饭 京味排骨 葱烧豆腐 虾皮紫菜蛋花汤 | 香 蕉 果冻橙 | 芝麻酱卷 咕咾肉丸子 肥牛冬瓜汤 |
星期四 | 南瓜麦片粥 水煮笨鸡蛋 葱油干豆腐丝 | 酸奶 | 鲜肉蒸饺 (猪肉、芹菜) 杂粮粥 火腿炒瓜片 | 苹 果 葡 萄 | 金银米饭 老式回锅肉 炒肉蒜苔 |
星期五 | 什锦蔬菜粥 花生碎馒头 瓜片炒鸡蛋 | 酸奶 | 胡萝卜米饭 (创新)山药鸭脯肉炖萝卜 炒肉黄心白菜木耳 西红柿蛋花汤 | 小柿子 砂糖桔 | 肉末香菇炒饭 银耳枸杞汤 |
2026年1月4日——9日 (托儿部食谱)
| 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星期日 | 肉末蔬菜面 五香笨鸡蛋 白灼西生菜 | 酸 奶 | 燕麦饭 照烧鸡片 香菇扒油菜 山药芙蓉汤 | 皇冠梨香 蕉 | 高粱米饭 宫保肉丁 炒肉甘蓝粉 |
星期一 | 海参小米粥 牛奶排包 蒜蓉茼蒿 | 牛奶 | 三鲜馅包子 (虾仁、鸡蛋、角瓜) 营养八宝粥 炒肉有机菜花 | 苹 果 葡 萄 | 清香二米饭 坛肉白菜 鸡蛋炒西红柿 |
星期二 | 红薯胡萝卜粥 海苔馒头 鱼香鸡蛋 | 酸奶 | 绿豆饭 清蒸龙利鱼 彩椒茄子泥 羊排萝卜汤 | 银耳雪梨枸杞百合汤 |
红烧牛肉面 西芹炒土豆丝 |
星期三 | 黑米大枣粥 提子蛋糕 炒肉银芽 | 牛奶 | 大豆饭 京味里脊 葱烧豆腐 虾皮紫菜蛋花汤 | 香 蕉 果冻橙 | 芝麻酱卷 咕咾肉丸子 肥牛冬瓜汤 |
星期四 | 南瓜麦片粥 水煮笨鸡蛋 葱油干豆腐丝 | 酸奶 | 鲜肉蒸饺 (猪肉、芹菜) 杂粮粥 火腿炒瓜片 | 苹 果 葡 萄 | 金银米饭 老式回锅肉 炒肉蒜苔 |
星期五 | 什锦蔬菜粥 花生碎馒头 瓜片炒鸡蛋 | 酸奶 | 胡萝卜米饭 (创新)山药鸭脯肉炖萝卜 炒肉黄心白菜木耳 西红柿蛋花汤 | 小柿子 砂糖桔 | 肉末香菇炒饭 银耳枸杞汤 |
2026年1月4日——9日 (回族食谱)
| 早餐 | 早点 | 午餐 | 午点 | 晚餐 |
星期日 | 牛肉末蔬菜面五香笨鸡蛋 白灼西生菜 | 酸 奶 | 燕麦饭 照烧鸡翅 香菇扒油菜 山药芙蓉汤 | 皇冠梨香 蕉 | 高粱米饭 宫保牛肉丁 牛肉炒甘蓝粉 |
星期一 | 海参小米粥 牛奶排包 蒜蓉茼蒿 | 牛奶 | 三鲜馅包子 (虾仁、鸡蛋、角瓜) 营养八宝粥 炒牛肉有机菜花 | 苹 果 葡 萄 | 清香二米饭 红烧牛肉白菜 鸡蛋炒西红柿 |
星期二 | 红薯胡萝卜粥 海苔馒头 鱼香鸡蛋 | 酸奶 | 绿豆饭 清蒸龙利鱼 彩椒茄子泥 羊排萝卜汤 | 银耳雪梨枸杞百合汤 |
红烧牛肉面 西芹炒土豆丝 |
星期三 | 黑米大枣粥 提子蛋糕 炒牛肉银芽 | 牛奶 | 大豆饭 京味牛肉 葱烧豆腐 虾皮紫菜蛋花汤 | 香 蕉 果冻橙 | 芝麻酱卷 咕咾牛肉丸子 肥牛冬瓜汤 |
星期四 | 南瓜麦片粥 水煮笨鸡蛋 葱油干豆腐丝 | 酸奶 | 鲜肉蒸饺 (牛肉、芹菜) 杂粮粥 火腿炒瓜片 | 苹 果 葡 萄 | 银米饭 老式回锅牛肉 炒牛肉蒜苔 |
星期五 | 什锦蔬菜粥 花生碎馒头 瓜片炒鸡蛋 | 酸奶 | 胡萝卜米饭 (创新)山药鸭脯肉炖萝卜 炒牛肉黄心白菜木耳 西红柿蛋花汤 | 小柿子 砂糖桔 | 牛肉末香菇炒饭 银耳枸杞汤 |

