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2013年10月20——24日（回族食谱）

时间:2014-11-28 15:01作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一 鸡汤蔬菜面
（鸡汤、油菜、香菜、白菜）		 牛 奶 米饭
鸡块炖粉条
蒜蓉油麦菜
萝卜鱼丸汤
苹 果

香 焦
切片馒头
牛肉鲜蘑白菜
菠菜蛋花汤
星期二 地瓜粥
自制蛋糕
蒜蓉小白菜		 酸奶 胡萝卜丁馒头
咖哩牛肉
青瓜虾仁
白菜豆腐汤		 哈密瓜

腰 果		 黑米饭
牛肉炒双花
青椒土豆丝
星期三 香菇牛肉粥
茶叶笨鸡蛋
牛肉炒油菜		 牛奶 红豆饭
盐水大虾
地三鲜
牛肉粉丝汤		 哈蜜瓜

葡 萄		 原汤牛肉面
（牛肉、油菜、柿子、香菜）
星期四 山药枸杞粥
海绵面包
煮干丝
（芹菜丝、干豆腐丝）		 酸奶 绿豆饭
红烧牛肉
木须蒜苔
火腿冬瓜汤
梨

果龙果
 牛奶馒头
牛肉炒角瓜
菌汤
（金针菇、滑子菇、木耳）
星期五 小米粥
五香笨鸡蛋
鲜蘑瓜丁		 牛奶 牛肉蒸饺
（牛肉、萝卜）
二米粥		 香 蕉

哈密瓜		 金银饭
鱼香牛肉片
香菇扒油菜

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