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2014年11月10——14日（回族食谱）

时间:2014-11-28 15:05作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一
什锦鸡蛋面
（西红柿、油菜、鸡蛋）
 牛奶 燕麦饭
红烧鸡翅根
木须蒜苔
青菜（小白菜）豆腐汤		 苹 果

香 蕉
切片馒头
牛肉青椒炒干豆腐
虾皮紫菜汤
星期二 皮蛋牛肉粥
海绵蛋糕
火爆大头菜		 酸奶
豆沙卷
牛肉炖土豆
牛肉黑白菜
鱼丸粉丝汤
柚 子

黄冠梨
 绿豆饭
牛肉炒黄瓜
木须菠菜
星期三 八宝粥
水煮笨鸡蛋
牛肉炒角瓜		 牛奶 红豆饭
盐水大虾
南烧茄子
虾皮冬瓜汤		 苹 果

火龙果
牛肉香菇炒饭
四季田园汤
（玉米、菠菜、香菜、香菇、油菜）
星期四 银耳莲子粥
自制面包
木须牛肉		 酸奶 二米饭
牛肉炖柿子
牛肉双花
黄瓜蛋汤		 苹 果

葡 萄
蔬菜花卷
滑溜牛肉片
西红柿鸡蛋汤
星期五 红豆花生粥
五香笨鸡蛋
青椒土豆片		 牛奶 牛肉白菜蒸饺
桃仁大米粥		 梨

哈蜜瓜		 米饭
牛肉鲜蘑
蒜蓉油麦菜

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