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2014年12月1——12月5日（回族食谱）

时间:2014-11-28 15:10作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一 蔬菜珍珠汤
（鸡蛋、菠菜、香菜、香菇）		 牛 奶 芝麻米饭
红烩牛肉
香菇扒油菜
紫菜蛋花汤
火龙果

香 蕉
果酱卷
牛肉瓜片
虾仁炖豆腐
星期二 八宝粥
自制蛋糕
木须牛肉		 酸奶 蔬菜花卷
鱼香牛肉丝
木须韭菜
小白菜粉丝汤
苹 果

桔 子
 双豆饭
牛肉双花
八宝素什锦
星期三
香菇鸡茸蔬菜粥
（香菇、胡萝卜、芹菜）
水煮笨鸡蛋		 牛奶 绿豆饭
红烧晶鱼
油豆腐炒青菜（白菜）
牛肉冬瓜汤		 梨

葡 萄

鸡蛋蔬菜面
（虾仁、菠菜、香菜）
星期四 南瓜百合粥
松软面包
牛肉干豆腐丝		 酸奶 黑米饭
牛肉炖萝卜
木须柿子
菠菜蛋花汤		 苹果梨

杏 仁		 枣糕
回锅牛肉
双耳羹
星期五 三色蔬菜粥
（玉米粒、胡萝卜、碗豆）
茶叶笨鸡蛋
 牛奶 鲜肉包子
（牛肉、青椒）
红枣粥
柚 子

香 蕉
金银饭
牛肉炒蒜苔
南烧茄子

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