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2014年12月15——19日（回族食谱）

时间:2014-12-26 09:36作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一 牛肉青菜面
（牛肉、鸡蛋、油菜、香菜）		 牛 奶 燕麦饭
牛肉炖山药
牛肉炒蒜苔
紫菜蛋花汤		 苹 果

梨
牛奶小馒头
木须柿子
冬瓜汤
星期二 银耳黑芝麻粥
西式面包
炒三丝
（胡萝卜、木耳、干豆腐丝）		 酸奶 豆沙卷
牛肉炖土豆
鲜蘑炖豆腐
番茄蛋花汤 		哈密瓜

香 蕉		 双豆饭
宫保牛肉丁
素炒角瓜
星期三 牛肉菜花粥 茶叶笨鸡蛋 牛奶 米饭
盐水大虾
家常烧茄子
银耳瓜片汤 		苹 果

香 蕉
 牛肉香菇盖浇饭
小白菜粉丝牛棒骨汤
星期四 三色蔬菜粥
（菠菜、胡萝卜、玉米粒）
自制蛋糕		 酸奶 绿豆饭
牛肉炖萝卜
肉末菠菜
瓜片蛋花汤		 火龙果

沙糖桔		 葱油花卷
牛肉木耳白菜粉
蒜蓉油麦菜
星期五 八宝粥
水煮笨鸡蛋		 牛奶
小笼包子
（牛肉、甘蓝）
玉米粒粥
 橙 子

核桃仁		 米饭
牛肉扒油菜
素炒双花

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