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2015年3月9——13日（回族食谱）

时间:2015-03-05 09:24作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一 蔬菜鸡蛋面
（柿子、鸡蛋、油麦菜）		 牛 奶 黑米饭
鱼香牛肉丝
牛肉干豆腐白菜
番茄蛋花汤		 苹 果
香 蕉		 芝麻花卷
火爆大头菜
虾皮冬瓜汤
星期二
地瓜粥
自制蛋糕
 酸奶 刀切馒头
咖哩牛肉
木须蒜苔
小白菜粉丝汤 		脐 橙
梨		 二米饭
牛肉胡萝卜土豆丝
牛肉青椒双耳
星期三
桃仁大米粥
五香鹌鹑蛋
 牛奶
红豆饭
牛肉土豆炖茄子
香酥晶鱼
牛棒肉萝卜汤
 小柿子
苹 果		 牛肉香菇炒饭
紫菜豆腐汤
星期四
八宝粥
（红豆、黑豆、桂圆、大米、花生）
西式面包		 酸奶 米饭
牛肉炖柿子
三鲜豆腐
（虾仁、猪肉、火腿肠）
木须菠菜汤		 葡 萄
香 蕉
玉米面馒头
木须瓜片
牛肉蘑菇粉
星期五
银耳莲子粥
水煮鸡蛋
 牛奶 包子
（牛肉、白菜）
红豆山药粥
火龙果
桔 子
 金银饭
回锅牛肉
油豆腐炒蒜苔

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