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2015年3月23——27日(回族食谱)

时间:2015-04-14 15:01作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一
什锦鸡蛋面
(鸡蛋、虾仁、油菜、香菇)
牛 奶 二米饭
牛肉炖土豆
家常豆腐
紫菜蛋花汤

橙 子
苹 果
果酱卷
牛肉木耳
蒜蓉小白菜
星期二 牛肉蔬菜粥
(菠菜、胡萝卜、洋葱)
海绵蛋糕
酸奶 豆沙卷
鱼香牛肉丝
芹菜炒粉
萝卜丝鱼丸汤

杏 仁
燕麦饭
木须柿子
牛肉炒蒜苔
星期三 南瓜粥
水煮笨鸡蛋
牛奶 金银饭
盐水大虾
牛肉炖茄子
冬瓜牛棒骨汤
香 蕉
草 莓
肉丝青菜面
(牛肉、菠菜、西红柿、油菜)
星期四 三色蔬菜粥
(菠菜、油菜、娃娃菜)
西式面包
酸奶 绿豆饭
红烩牛肉
鲜蘑白菜片
田园蔬菜汤
(南瓜、西红柿、菠菜、油菜)
苹 果
桔 子

混合面(玉米面、白面)大枣发糕
回锅牛肉
虾皮冬瓜汤
星期五
玉米粒粥
五香笨鸡蛋
牛奶 蒸饺
(牛肉、白菜)
二米粥
火龙果
小柿子
米饭
火爆大头菜
滑溜牛肉片

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