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2015年3月16——20日（回族食谱）

时间:2015-04-14 14:57作者:卫生保健
早餐 早点 午餐 午点 晚餐
星期一 肉末蔬菜面
(牛肉、油菜、香菜、鸡蛋）		 牛 奶 燕麦饭
番茄牛肉片
小白菜滑子蘑粉
虾仁紫菜汤
苹 果
香 蕉
 蔬菜卷
木须瓜片
牛棒骨白菜汤
星期二
香菇鸡茸蔬菜粥
（胡萝卜、芹菜）
提子蛋糕
 酸奶 粗粮小馒头
牛肉炖萝卜
青椒干豆腐丝
双耳汤
脐 橙
梨
 大豆饭
素炒角瓜
牛肉炒圆葱
星期三
牛肉蔬菜粥
（菠菜、胡萝卜、洋葱）
水煮鸡蛋		 牛奶 芝麻米饭
盐水大虾
牛肉木耳
番茄蛋花汤		 草 莓
苹 果		 牛肉面
（牛肉、西红柿、油菜、香菜）
星期四
红薯玉米粒粥
芝麻面包
 酸奶 二米饭
牛肉炖土豆
牛肉炖豆腐
菠菜蛋花汤		 香 蕉
葡 萄		 鲜奶馒头
烧茄条
牛肉鲜蘑白菜
星期五
南瓜百合粥
五香笨鸡蛋
 牛奶 蒸饺
（牛肉、芹菜、大头菜）
绿豆粥		 火龙果
核桃仁		 米饭
炒三丁
（油豆腐、蒜苔、胡萝卜）
木须柿子

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