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2016年12月12日-12月16日东北师范大学附属幼儿园平衡营养食谱

时间:2016-12-09 15:08作者:李智美

     

                      (幼儿部食谱)

   早餐

早点

     午餐

午点

   晚餐

星期一

鸡蛋蔬菜面

蒙牛原味酸奶

   大黄米

  红烧小丸子

   肉末菠菜

  番茄蛋花汤

皇冠梨

莎白瓜

草莓果酱卷

虾仁扒白菜

牛尾萝卜丝                  

星期二

 

玉米面地瓜

巧克力蛋糕

牛奶

    豆饭

  糖醋小排骨

小白菜炖土豆条

  紫菜汤

苹果                

 

  二米饭

  回锅肉

 木须角瓜

星期三

豌豆粒蔬菜

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

米饭

  盐水大虾

 肉末茄子炖土豆

瓜片蛋花汤

 

 

牛肉面

 

星期四

花生红枣

松软面包

牛奶

   

     绿豆

 牛肉炖土豆胡萝卜

    家常豆腐

   双耳蛋花

 

火龙果

牛奶小馒头

木须柿子

冬瓜海米

星期五

海参小米

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

(猪肉、甘蓝)

  小碴子

黄元帅

 

   

 扒肉条

鸡汤干豆腐

 

 

          (托儿部食谱)

   早餐

早点

     午餐

午点

   晚餐

星期一

鸡蛋蔬菜面

蒙牛原味酸奶

   大黄米

  红烧小丸子

   肉末菠菜

  番茄蛋花汤

皇冠梨

莎白瓜

草莓果酱卷

虾仁扒白菜

牛尾萝卜丝                  

星期二

 

玉米面地瓜

巧克力蛋糕

牛奶

    豆饭

   樱桃肉

小白菜炖土豆条

  紫菜汤

苹果                

 

  二米饭

  回锅肉

 木须角瓜

星期三

豌豆粒蔬菜

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

米饭

  盐水大虾

 肉末茄子炖土豆

瓜片蛋花汤

 

 

牛肉面

 

星期四

花生红枣

松软面包

牛奶

   

     绿豆

 牛肉炖土豆胡萝卜

    家常豆腐

   双耳蛋花

 

火龙果

牛奶小馒头

木须柿子

冬瓜海米

星期五

海参小米

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

(猪肉、甘蓝)

  小碴子

黄元帅

 

   

 扒肉条

鸡汤干豆腐


     

                        (回族食谱)  

   早餐

早点

     午餐

午点

   晚餐

星期一

鸡蛋蔬菜面

蒙牛原味酸奶

   大黄米

红烧牛肉小丸子

  牛肉末菠菜

  番茄蛋花汤

皇冠梨

莎白瓜

草莓果酱卷

虾仁扒白菜

牛尾萝卜丝                  

星期二

 

玉米面地瓜

巧克力蛋糕

牛奶

    豆饭

  糖醋牛肉

小白菜炖土豆条

  紫菜汤

苹果                

 

  二米饭

回锅牛肉

 木须角瓜

星期三

豌豆粒蔬菜

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

米饭

  盐水大虾

牛肉末茄子炖土豆

瓜片蛋花汤

 

 

牛肉面

 

星期四

花生红枣

松软面包

牛奶

   

     绿豆

 牛肉炖土豆胡萝卜

    家常豆腐

   双耳蛋花

 

火龙果

牛奶小馒头

木须柿子

冬瓜海米

星期五

海参小米

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

肉、甘蓝)

  小碴子

黄元帅

 

   

扒牛肉条

鸡汤干豆腐

 

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