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2016年12月5日—12月9日东北师范大学附属幼儿园平衡营养食谱

时间:2016-12-02 08:59作者:李智美

         

                  幼儿部食谱

  早餐

早点

     午餐

 午点

   晚餐

星期一

蔬菜疙瘩汤

蒙牛原味酸奶

    燕麦

红烧鸡中翅

  香菇扒油菜

  番茄蛋花

苹  果

葡  萄

 南瓜馒头

 虾仁角瓜

 耳汤                  

星期二

 紫薯

自制蛋糕

牛奶

     绿豆饭

  排骨炖山药

   蒜蓉油麦菜

  虾皮萝卜丝汤

橙子          皇冠梨

  米饭

 滑溜里脊

大头菜炒西红柿

星期三

胡萝卜瘦肉

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

二米

    红烧牛肉

    家常豆腐

     冬瓜汤

沙白

香  蕉

宫保肉丁盖浇

小白菜

星期四

 

绿豆百合粥

奶香面包

牛奶

   

黑米饭

  香酥晶鱼      

   茄子炖土豆

紫菜瓜片

 

黄元帅

 豆沙卷

 炒肉双花

棒骨白菜汤

星期五

海参小米

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

牛肉萝卜

    八宝粥

 

火龙果

  金银饭

青椒炒干豆腐

木须肉蒜薹


                 

                  托儿部食谱

  早餐

早点

     午餐

 午点

   晚餐

星期一

蔬菜疙瘩汤

蒙牛原味酸奶

    燕麦

红烧鸡中翅

  香菇扒油菜

  番茄蛋花

苹  果

葡  萄

 南瓜馒头

 虾仁角瓜

 耳汤                  

星期二

 紫薯

自制蛋糕

牛奶

     绿豆饭

  肉丁炖山药

   蒜蓉油麦菜

  虾皮萝卜丝汤

橙子          皇冠梨

  米饭

 滑溜里脊

大头菜炒西红柿

星期三

胡萝卜瘦肉

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

二米

    红烧牛肉

    家常豆腐

     冬瓜汤

沙白

香  蕉

宫保肉丁盖浇

小白菜

星期四

 

绿豆百合粥

奶香面包

牛奶

   

黑米饭

     汆虾滑      

   茄子炖土豆

紫菜瓜片

 

黄元帅

 豆沙卷

 炒肉双花

棒骨白菜汤

星期五

海参小米

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

牛肉萝卜

    八宝粥

 

火龙果

  金银饭

青椒炒干豆腐

木须肉蒜薹


                   

                   回族食谱  

  早餐

早点

     午餐

 午点

   晚餐

星期一

蔬菜疙瘩汤

蒙牛原味酸奶

    燕麦

红烧鸡中翅

  香菇扒油菜

  番茄蛋花

苹  果

葡  萄

 南瓜馒头

 虾仁角瓜

 耳汤                  

星期二

 紫薯

自制蛋糕

牛奶

     绿豆饭

  牛肉炖山药

   蒜蓉油麦菜

  虾皮萝卜丝汤

橙子          皇冠梨

  米饭

 滑溜牛肉

大头菜炒西红柿

星期三

胡萝卜牛肉

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

二米

    红烧牛肉

    家常豆腐

     冬瓜汤

沙白

香  蕉

宫保牛肉丁盖浇

小白菜

星期四

 

绿豆百合粥

奶香面包

牛奶

   

黑米饭

  香酥晶鱼      

   茄子炖土豆

紫菜瓜片

 

黄元帅

 豆沙卷

炒牛肉双花

棒骨白菜汤

星期五

海参小米

水煮笨鸡蛋

蒙牛原味酸奶

    鲜肉包子

牛肉萝卜

    八宝粥

 

火龙果

  金银饭

青椒炒干豆腐

木须牛肉蒜薹

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